Wszystkie pakiety

Warsztaty Biznes Joga

3 dni, od 945 zł /os.

WARSZTATY BIZNES JOGA - od relaksacji poprzez inspiracje aż do wzrostu efektywności.

Poprawiamy jakość życia w organizacji oraz w życiu prywatnym.

12-14.10.2018

 

"BIZNES JOGA" to warsztaty dla wszystkich ludzi biznesu, niezależnie od szczebla organizacji. Wcześniejsze doświadczenie jogiczne nie jest wymagane, a jego brak może okazać się atutem.

Programy biznes joga na poziomie teoretycznym prezentują główne założenia Yogi jako narzędzia kontroli umysłu. Na poziomie fizycznym obejmuje proste ćwiczenia rozgrzewające i uelastyczniające wszystkie stawy, więzadła i mięśnie oraz stymulację kluczowych punktów energetycznych wszystko praktykowane na podstawie fundamentalnych zasad Yogi. Na poziomie umysłowym obejmują trening uważności i koncentracji, medytację i mindfulness.

Warsztaty dostarczą kursantom wiedzę w zakresie technik holistycznego zarządzania ciałem i umysłem, które praktycznie będą mogli przenieść do swojego środowiska pracy, zyskując umiejętność głębokiej redukcji stresu, poprawy stanu zdrowia i samopoczucia, wzrostu kreatywności, lepszej organizacji, komunikacji międzyludzkiej oraz poprawy wydajności.

W programie:

  • codzienna praktyka asan,
  • program odbudowy i równowagi ciała na poziomie fizycznym i energetycznym,
  • prana jama i medytacja,
  • wykłady na tematy jogi oparte na jogasutrach i bhagawadgicie,
  • dyskusje.

Warsztaty poprowadzą: Joanna Kazana oraz Konrad Piorunek: certyfikowani nauczyciele yogi, uczniowie H.E C.M Bhandariego, byłego ambasadora Indii w Polsce, ambasadora yogi na świecie z ramienia rządu Indii, managerowie z wieloletnim doświadczeniem w strukturach międzynarodowych. Warsztaty akredytowane są przez Ministerstwo Jogi i Ajurwedy w Indiach (AYUSH).

Pakiet zawiera:

  • uczestnictwo w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
  • zakwaterowanie - 2 noce w Hotelu Sulisław,
  • pełne wyżywienie - 3 posiłki ajurwedyjskie,
  • nieograniczony wstęp do strefy Wellness - (sauna, basen z przeciwprądem).

Program szczegółowy:

Piątek

  • 14:00 - przyjazd uczestników
  • 17:00 - spotkanie organizacyjne
  • 17:30 do 19.00 - praktyka jogi
  • 19:30 - kolacja
  • 21:00 do 21.30 - pranajama i medytacja

Sobota

  • 7:30 do 9:00 - poranna joga
  • 9:30 - śniadanie
  • 11:00 do 13:00 - teoria i praktyka teoria
  • 13:30 - lunch
  • 17:00 do 18:30 - pranajama
  • 19:00 - kolacja

Niedziela

  • 7:30 do 9:00 - poranna joga
  • 9:30 - śniadanie
  • 11:00 do 13:00 - wykład i praktyka
  • 13:30 - lunch i zakończenie warsztatów

Serdecznie zapraszamy do zapisów!