Wszystkie pakiety

Warsztaty Biznes Joga

3 dni, od 745 zł /os.

WARSZTATY BIZNES JOGA - od relaksacji poprzez inspiracje aż do wzrostu efektywności.

Poprawiamy jakość życia w organizacji oraz w życiu prywatnym.

12-14.10.2018

 

"BIZNES JOGA" to warsztaty dla wszystkich ludzi biznesu, niezależnie od szczebla organizacji. Wcześniejsze doświadczenie jogiczne nie jest wymagane, a jego brak może okazać się atutem.

Programy biznes joga na poziomie teoretycznym prezentują główne założenia Yogi jako narzędzia kontroli umysłu. Na poziomie fizycznym obejmuje proste ćwiczenia rozgrzewające i uelastyczniające wszystkie stawy, więzadła i mięśnie oraz stymulację kluczowych punktów energetycznych wszystko praktykowane na podstawie fundamentalnych zasad Yogi. Na poziomie umysłowym obejmują trening uważności i koncentracji, medytację i mindfulness.

Warsztaty dostarczą kursantom wiedzę w zakresie technik holistycznego zarządzania ciałem i umysłem, które praktycznie będą mogli przenieść do swojego środowiska pracy, zyskując umiejętność głębokiej redukcji stresu, poprawy stanu zdrowia i samopoczucia, wzrostu kreatywności, lepszej organizacji, komunikacji międzyludzkiej oraz poprawy wydajności.

W programie:

  • codzienna praktyka asan,
  • program odbudowy i równowagi ciała na poziomie fizycznym i energetycznym,
  • prana jama i medytacja,
  • wykłady na tematy jogi oparte na jogasutrach i bhagawadgicie,
  • dyskusje.

Warsztaty poprowadzą: Joanna Kazana oraz Konrad Piorunek: certyfikowani nauczyciele yogi, uczniowie H.E C.M Bhandariego, byłego ambasadora Indii w Polsce, ambasadora yogi na świecie z ramienia rządu Indii, managerowie z wieloletnim doświadczeniem w strukturach międzynarodowych. Warsztaty akredytowane są przez Ministerstwo Jogi i Ajurwedy w Indiach (AYUSH).

Pakiet zawiera:

  • uczestnictwo w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
  • zakwaterowanie - 2 noce w Hotelu Sulisław,
  • pełne wyżywienie - 3 posiłki ajurwedyjskie,
  • nieograniczony wstęp do strefy Wellness - (sauna, basen z przeciwprądem).

Program szczegółowy:

Piątek

  • 14:00 - Przyjazd uczestników
  • 17:00 - Spotkanie organizacyjne
  • 17:30 - 19.00 Praktyka jogi
  • 19:30 - Kolacja
  • 21:00 - 21.30 Pranajama i medytacja

Sobota

  • 7:30 - 9:00 Poranna joga
  • 9:30 - Śniadanie
  • 11:00 - 13:00 teoria i praktyka teoria
  • 13:30- Lunch
  • 17:00 - 18:30 pranajama
  • 19:00 - Kolacja

Niedziela

  • 7:30 - 9:00 Poranna joga
  • 9:30 - Śniadanie
  • 11:00 - 13:00 Wykład i praktyka
  • 13:30- Lunch i zakończenie warsztatów

Serdecznie zapraszamy do zapisów!