Wszystkie pakiety

Hatha yoga kluczem do bram zdrowia

3 dni, od 1 090 zł /os.

Hatha yoga kluczem do bram zdrowia

16-18.11.2018 r.

Autorski program nauczania w oparciu o biomechanikę stawową i fizjologię człowieka

Zdrowie jest nadrzędną wartością w życiu człowieka. To właśnie od niego zależy, jak się nam żyje z samym sobą oraz, jakie relacje tworzymy z otaczającym nas światem i innymi ludźmi. Na warsztatach  dowiecie się dlaczego, z punktu widzenia fizjologii, oddech jogiczny ma taką magiczną moc. Dzięki warsztatom praktyka asan stanie się dla Was istnym doświadczeniem w laboratorium naszego ciała. Zapraszamy do wspólnej przygody!

Warsztaty skierowane są zarówno do osób, które nigdy nie miały styczności z jogą, jak również do tych już praktykujących.

Plan warsztatu:

Piątek

17.00 – 19.00 Pranayama, praktyka asan i relaksacja (pierwsze kroki)

19.00 – Obiadokolacja

Sobota

7.00 – 8.30 Powitania słońca (dla chętnych)

9.00 –  Śniadanie

11.00 – 13.00 Praktyka część I (Pranayama, asana)

13.30 – Obiad

16.00 – 18.00 Praktyka część II (Pranayama, asana)

19.00 – kolacja

20.00 – 21.00 Relaksacja prowadzona

Niedziela

7.00 – 8.30 Powitania słońca (dla chętnych)

9.00 – Śniadanie

11.00 – 13.00 Praktyka część III (Pranayama, asana)

13.30 – Obiad

Opis prowadzącego:

Bartosz Furmaniak o sobie: „Jestem dyplomowanym fizjoterapeutą z kilkuletnią praktyką w placówkach zdrowia, dzięki której mogłem dokładnie poznać zagadnienia związane z bólami kręgosłupa oraz stawów. Im więcej dowiadywałem się na ten temat, tym bardziej chciałem zająć się profilaktyką, a nie samym leczeniem. Szukałem idealnej i naturalnej metody. Odnalazłem jogę.

Fascynacja szybko zmieniła się w sposób życia. W 2010 r. założyłem poznańską szkołę hatha jogi. Obecnie na moje praktyki regularnie uczęszcza około setki uczestników, a dla zainteresowanych tematem spisałem całą swoją wiedzę, tworząc multimedialny przewodnik Alfabet Hatha Yogi. W 2015 r. otworzyłem kanał INNA YOGA, który ma na swoim koncie już dwa sezony. Dodatkowo w tym samym roku założyłem Stowarzyszenie Miłośników Yogi, które promuje profilaktykę prozdrowotną.

Cena:

  • 1090 zł za 1 os. w pokoju 2-osobowym
  • 1290 zł za 1 os. w pokoju 1-osobowym

Pakiet zawiera:

  • uczestnictwo w warsztatach,
  • zakwaterowanie w pokojach dwu lub jedno-osobowych,
  • pełne wyżywienia,
  • wstęp do strefy Wellness (sauna, basen z przeciwprądem).

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!