Wszystkie pakiety

Wiosenny detoks ajurwedyjski - warsztaty

3 dni, od 680 zł /os.

 

Wiosenny detoks ajurwedyjski - warsztaty

10 - 12.05.2019

Wiosna to idealny czas na oczyszczenie organizmu. Łącząc przyjemne z pożytecznym, chcielibyśmy zaproponować Wam trzydniowy program, w trakcie którego zdobędziecie niezbędną wiedzę w tym aspekcie i jednocześnie nauczycie się wykorzystywać ją w praktyce. 

Celem warsztatów jest udzielenie odpowiedzi na pytania:

  • Jak wyciszyć się mentalnie i uspokoić system nerwowy?
  • Jak oczyścić organizm i wyeliminować substancje szkodliwe?
  • Jak przywrócić stan równowagi?
  • Jak postępować, aby zachować dobre zdrowie?

Korzyści z uczestnictwa w warsztatach: 

Praktyka oczyszczania jest uważana za istotną część stylu życia zgodnego z ajurwedą. Zapewnia usunięcie nagromadzonych toksyn zarówno w kontekście mentalnym jak i materialnym – tzn. z poszczególnych tkanek organizmu, co pozwala przywrócić dobre  zdrowie. Dzięki zapoznaniu się z właściwymi praktykami uzyskamy:

  • Polepszenie trawienia i całego metabolizmu.
  • Regularne wydalanie.
  • Utrzymania właściwej masy ciała.
  • Poprawę funkcjonowania zarówno w sferze mentalnej jak i fizycznej.
  • Wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia.

Warsztaty te obejmują:

  • Wykłady na tematy związane z ajurwedą;
  • Medytację;
  • Techniki oddychania (Pranayama);
  • Warsztaty z przyrządzania posiłków ajurwedyjskich.

Szczegółowy plan warsztatów:

Piątek:

  • 16:00 – 16:45 Rola przypraw indyjskich w profilaktyce zdrowotnej – wykład
  • 17:00 – 18:15 Warsztaty kulinarne
  • 18:30 – 19:30 Kolacja

Sobota:

  • 08:00 – 8:30  Pramajama
  • 09:00 – 10:00 Śniadanie
  • 10:15 – 12:00 Wykład na temat roli oczyszczania w ajurwedzie cz. I
  • 13:00 – 14:00 Obiad
  • 14:30 – 17:00 Wykład na temat roli oczyszczania w ajurwedzie cz. II
  • 17:30 – 18:00 Medytacja 
  • 18:30 – 19:30 Kolacja 

Niedziela:

  • 08:00 – 8:30 Pranajama
  • 09:00 – 10:00 Śniadanie 
  • 10:15 – 12:00 Zdrowy styl życia według ajurwedy - wykład
  • 13:00 – 14:00 Obiad

 

 

Warsztaty poprowadzi dr ajurwedy Himani Belwal, która w 2012 r. uzyskała dyplom z zakresu medycyny i chirurgii ajurwedyjskiej na Gomantak Ayurveda College & Research Centre. Jest ekspertem w zakresie Panchakarmy, diagnozy z pulsu i analizy konstysucji ciała. Po ukończeniu studiów wzbogacała swoje dościadczenie pracując m.in. w Krishna Ayurvedic Clinic w Uttarakhand.